海藻を食べるとニキビができやすくなる
海藻はローカロリーだし、健康に良いというイメージを持っていて、もちろん、ニキビにもいいんだと思っていました。
でも、実際のところは、海藻類というのはニキビによくない食べものとされているのを知っていましたか？？
なぜ海藻がニキビによくないのかというと、海藻の中に含まれているヨードと呼ばれる成分は、甲状腺ホルモンを作る時に必要なミネラル成分なのですが、このヨードがニキビを悪化させる恐れがあるとされているのです。
海藻類の食べすぎに注意したほうがいいとはいえ、毎日の生活の中で摂り過ぎるという人はあまりいないと思うので、海藻だけを食べるダイエットなどの極端な摂取をしないように気をつけましょう。
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