にきび（ニキビ）の予防や洗顔ケアのアイテムや最新の治療や漢方を使ったにきびの治療について詳しくご紹介しております。
日増しに寒さが厳しくなってきて、そろそろコートも必要になってきましたね。
特に、昨夜は寒かったですよね。
帰宅した私は母に「あ～こんな寒い日は辛いキムチ鍋を食べて温まりたいなぁ」とおねだりしたら、「えっ。ニキビが出来てるんなら辛いものは食べないほうがいいんだよ」と言われました。
母曰く、辛い食べ物は刺激が強すぎるんだそうです。
その刺激が原因でニキビが悪化してしまうことも...。
でも、普段からキムチなどを食べている韓国の女性の肌はとても綺麗ですよね。
昔から辛いものを食べる習慣のある国の人にとってはキムチなどの辛いものでも刺激として受け入れられないのですが、日本人の食生活の中ではキムチを食べるという習性が昔はなかったので相当な刺激となるんだそうです。
だからニキビを治療中の人やニキビができやすい体質の人は、できるだけ辛いものや刺激物を食べるのを避けたほうがよいようです。
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最近ストレスが溜まってて...。
忙しくてろくに睡眠もとれなかったんです。
ビタミン剤も意識して摂るようにしてたんですが、ちょっと間に合わなかったみたい。
今朝起きるとおでこに赤いニキビがポチっとできてましたぁ。泣
しかも３つ。
最近の不摂生が原因なのはよくわかってるんですが、それにしてもいきなり３つもできちゃうなんて。
おでこにニキビができる原因は、皮脂が大量に分泌することと前髪がおでこにかかることだと言われていますよね。
確かに、最近の私はストレスが原因で皮脂も大量に分泌していただろうし、普段から前髪は垂らしているほうなので、様々な要因が重なったからニキビができたんでしょうね。
週末になればやっと重責からも解放されるし、泊まりがけでおでかけする予定なのでのんびりと温泉につかって、ストレスとおさらばしたいと思っています。
「ストレスを解消して、野菜をた～っぷり食べればニキビは次第に良くなるから」と、栄養士をしている母が言っているので、サツマイモやチンゲン菜、大根などの季節の野菜をいっぱい摂取したいと思います。
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最近残業続きで疲れがなかなか抜けなくて...。
睡眠時間も足りてないし、食事も偏ってるし。
やばいなぁ～って思ってたら、案の定できちゃいました。ニキビが。
やっぱりストレス抱えているとニキビってできやすいものですね。
わが身をもって実証しました（笑）
なんで、ストレスがあるとニキビができちゃうんだろう...。
以前に聞いた話だと、精神的な緊張が続くと（つまりストレス）、血液の流れが悪くなって老廃物がたまりやすくなる。
そして汗をかくことが多くなって、この汗がニキビの原因の皮脂の詰まりになって老廃物がたまり、更にニキビが悪化してしまうんですって。
でも、ストレスが原因で暴飲暴食をして、ニキビが出来やすい状態になってしまった...ということもあるかもしれませんよね。
もしくは女性ホルモンのバランスが崩れるとか。
ん～...ストレスはニキビ予防の大敵ですね。
ストレス発散しなきゃ！！
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黒ニキビは、鼻にできやすいニキビといわれています。
黒ニキビは毛穴に詰まった汚れが目立っている状態です。
化粧をしても黒いポツポツが目立ちますし、放っておくと炎症状態の赤ニキビに変わってしまうこともあります。
そして、黒ニキビは白ニキビに比べて治るまでに時間がかかるという特徴があるのです。
黒ニキビは酸化によって色が変わっている状態で、毛穴の中に脂が詰まり、その分泌物が酸化したことにより黒くなります。
鼻にできることが多い為、目立つのが気になって、絞り出したりパックなどで黒い物質をだそうとしている人がいますが、これは絶対にやってはいけません。
出てきたものを見ると、黒ニキビがとれて治った感じがしますが、毛穴が開いたままの状態になり、開いた毛穴にまた雑菌が入ったり、化膿する可能性もあるのです。
まず洗顔をして、肌を清潔に保つことが一番大切であり、最適な治療法といえるでしょう。
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生まれたばかりの赤ちゃんでもニキビができている場合があります。
しかし、新生児のニキビはそれほど悩むほどのことではありません。
なぜなら新生児のニキビは生理的な現象で乳児湿疹とも言いますが、新生児の頃によく見かける症状の一つなのです。と
生まれてすぐの赤ちゃんに湿疹が多く見られるとニキビやアトピーではないかと心配する人も多いかもしれませんが、ごく自然のことですから心配はいりません。
また、妊娠中にお母さんが脂分の多いものばかりを食べていると、その脂分が赤ちゃんに伝わりニキビ（乳児湿疹）ができるとも言われていますし、母乳育児中にお母さんが脂っこいものばかりを食べていると脂分が母乳を通して赤ちゃんに伝わってニキビ（乳児湿疹）ができるといわれています。
もし、ニキビ（乳児湿疹）が出来てしまった場合は、患部を丁寧に拭いてあげるなど、お肌を清潔にたもつことが必要です。
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